Как правильно ссориться?

Говоря о браке, семье или просто длительных отношениях многие ресурсу распыляются на тему построения счастья, уюта в доме, совместных развлечений. Однако все забывают о таком важном аспекте совместной жизни как ссоры и скандалы. А ведь именно они занимают у семейных пар огромное количество времени, именно ссоры моделируют отношения, в них раскрываются претензии и пожелания, а также многие черты характера. А вы умеете правильно ссориться? И есть ли вообще правила ссор? Как так поссориться и поскандалить, чтоб это пошло на пользу вам обоим?

Итак, как правильно ссориться? Основные правила.

• Самое банальное и общеизвестное правило: не ссорьтесь с голодным мужчиной. Он необъективен и скорее всего, просто хочет есть и уже не знает к чему бы придраться. Накормите мужчину – он станет сговорчивее и добрее.

• Если вы не успели поссориться, а уже хочется помириться, не делайте этого. Подождите полчаса-час. За это время у вас будет время обдумать, кто и в чем был неправ. Если внутри все кипит – отвлекитесь на какое-нибудь занятие, оно поможет вам остаться наедине со своими мыслями и уведет вас от «линии фронта».

• Пришли мириться – миритесь. Избегайте фраз вроде «ну ты же сам был виноват» или «ты первый начал». Такие слова спровоцируют ещё одну ссору? Какой смысл в перемирии, если вы неспособны разобраться со своими обидами.

• Всегда помните о том, что вы не на поле боя и ваш собеседник не враг. Вы же отношения с ним строите, а не победить его хотите. Поэтому, идя на компромисс, не добивайте его своими едкими замечаниями. Лучше скажите, что вы тяжело переносите ссоры или что вам плохо, когда вы не разговариваете.

• Вы уже готовы закончить ссору, высказали все аргументы и кажется, что инцидент исчерпан. Но так ли это для вашего собеседника? Дайте возможность высказаться, объяснить свою позицию, расставить все точки над «i». Все люди разные и по-разному переживают конфликты. Не обижайтесь и не злитесь на человека, если он не готов к окончанию ссоры или перемирию.

• Говорите по очереди, ведь когда люди перебивают друг друга, они переходят на крик. Помните о том, что проблема, причина ссоры находится вне вас, вне вашей пары, поэтому обсуждайте её как вещь постороннюю и собственно не влияющую на ваши отношения.

• Придумайте слово-якорь. В психологии якорь – это кодовое слово, которое вы будете произносить тогда, когда ссора начинает выходить из-под контроля. К примеру, вы переходите на крик, и ваш собеседник говорит «космонавт», после чего вы замолкаете, выпускаете пар. Это помогает, когда пары ссорятся очень часто.

• Часто ссоритесь? Подумайте, что является причиной ваших споров. Чаще всего причина в том, что вы попросту не хотите уступать друг другу, слышать чью-то ещё позицию, кроме совей собственной. Такое поведение приводит к тому, что ссоры постепенно прекращаются из-за того, что каждый из вас перестает говорит с партнером честно, искренно, зная заранее, чем все закончится. Проблему это, как известно, не решает.

Ссоры – это нормально! Нет семей, пар, которые бы не ссорились. Идеальной моделью отношений является та, где оба партнера высказывают свое мнение, не опасаясь наткнуться на стену непонимания и крик. Надо учиться, как правильно ссориться, чтобы учитывалось мнение каждого из вас. Мужчина и женщина созданы разными, и это должно быть использовано во благо. Природа не зря не создала противодействия между полами. Ум мужчины и чувства женщины должны быть те тандемом, который поможет избежать или решить любой конфликт.

А какой он, идеальный мужчина? А идеальная женщина? Читайте!

С уважением, Ольга.
www.artis-moda.ru

Планы Осень-Зима 2010

Помнится мне, что я очень тщательно расписывала свои планы на это лето. Даже две статьи написала по этому поводу. Людям очень понравилось, а я как-то забыла это учесть. Так вот, девушка я серьёзная, планировать люблю. Так что на ближайшие месяцы у меня снова имеются планы. Может, они не такие глобальные, как летние и я даже не уверенна, что у меня получится их осуществить. Времени стало намного меньше, погода портит настроение, работы выше крыши.

Перспектива, конечно, не очень, но выполнять задуманное всё-равно надо.

Итак, всё, как обычно, по пунктам:

1. Переехать на новую квартиру. Любимый обещал и клятвенно заверял, что на этот раз мы точно переедем. Не знаю, насколько это реально, но я свято верю в лучшее. В квартире, где мы сейчас живем очень много нужно менять, а на это нет ни времени, ни денег, ни желания, ни, собственно, необходимости, так как квартира съемная.

2. Купить зимние сапожки и зимнюю курточку. Очень нужные две вещи, без них никак. Я девочка бережливая. Да и к вещам своим очень привязываюсь. Особенно, если они мне очень идут. Но у каждой вещи есть свой срок, так что мои сапожки-курточки уже подсказывают, что им пока на покой.

3. Постричься. Стричься я очень люблю. Просто обожаю. Жаль только, мастера попадаются просто ужасные в последнее время. Выстригают мне на голове какой-то горшок. Хочу стильную короткую стрижку, которая бы идеально мне подходила. Посмотрим, чем закончится мой очередной поход к парикмахеру…

4. Пойти на фитнес. Ну это уже стало болезнью. Все лето проходила на калланетику, ни жалею абсолютно, но сейчас такой возможности нет. Приходится заниматься дома, что, конечно, совсем не то… Так что коплю деньги на хороший фитнес-клуб.

5. Разобраться, наконец-то. Со своей учебой, которая очень пострадала из-за моимх высоких требований к преподавателям. Не сошлись во мнениях, так сказать. Конечно же. Пострадала я, а не они.

Наверно, пока что всё. Буду писать ещё о своих планах по мере их появления. Спасибо за внимание.

С уважением, Ольга
www.artis-moda.ru

Как правильно ухаживать за ногтями?

Вопрос, конечно, извечный и не из легких. Все мы сначала издеваемся над своими ногтями, кто во что горазд, а потом ищем в журналах и Интернете статьи на тему: «Как правильно ухаживать за ногтями». Собственно, единого рецепта не существует. Сколько ногтей столько и подходов должно быть к их лечению, восстановлению и уходу за ними.

Постараюсь описать 5 простых правил ухода за ногтями.

1. Не допускайте контакта кожи рук и ногтей с химическими моющими средствами. Всегда работайте в перчатках, которые специально для этого предназначены. Естественно, от механических повреждений это не спасет, но существенно упадет риск расслаивания.
На кухне вообще лучше без перчаток никогда не работать, хотя при приготовлении пищи перчатки стоит снять – так ваши ногти будут питаться скоком овощей или фруктов.

2. Будьте аккуратны всегда и везде. Помните о том, что ваши ногти травмируются при малейшем нажатии клавиши или кнопки дверного звонка. Правильно ухаживать за ногтями нужно учиться ни один месяц, и главное выработать у себя привычку беречь их. От механических повреждений никто не застрахован.

3. Пользуйтесь специальными лаками и эмалями. Сейчас выпускают ассу хороших средств, которые не только украшают ваши ногти, но и укрепляют их, делая более плотными и твёрдыми.

4. Покупая всяческие средства для маникюра не экономьте. Красота требует жертв, поэтому лучше купить дорогую пилку (керамическую или стеклянную), а не травмировать ногти дешевой металлической, выбрать подороже лак, средство для снятия лака без вредного ацетона. А ещё лучше – доверьте свои ногти профессионала – ходите на маникюр в салон. Так мастер назначит вам нужный курс лечения( или восстановления) ногтей и сделает вам отличный маникюр.

5. Не ждите моментального результата. Если ваши ногти мягкие, они крошатся и слоятся, то какие бы вы средства не закупали и к каким бы мастерам не ходили, сразу у вас ничего не получится. Для полного восстановления ногтей необходимо хотя бы полгода усердной работы. Но не отчаивайтесь – результат оправдает ваши ожидания.

Если вы решили встать на долгий путь к вашим красивым ногтям, то посоветуйтесь для начала с хорошим мастером маникюра. Он скажет вам, как правильно ухаживать за ногтями и какие средства помогут именно вам. Удачи!

Самые лучшие средства для ногтей, в том числе и лаки вы можете найти, посоветовавшись с консультантом косметической фирмы. Если вам неудобно или некогда общаться с такими специалистами, вы можете зайти на сайт орифлейм, где и найдете все необходимое.

С уважением, Ольга.
www.artis-moda.ru

Секреты красивой походки.

Красивые ноги – гордость любой их обладательницы и предмет восхищения её мужчины. Стройные и длинные ноги заставляют оборачиваться на вас не только мужчин, но и женщин. Красивые ноги обеспечат вам внимание всех вокруг, будут радовать глаз и станут причиной хорошего настроения у любого, кто их увидит. Но хватит ли только их красоты? Может, стоит научиться правильно преподносить ваши ножки людям?

Основная причина, заставляющая всех оборачиваться вам в след не ноги, а походка. Как выработать красивую походку читайте в этой статье.

1. Просыпаясь по утрам, ходите на месте. Встаньте, выровняйте спину и плечи и, не отрывая носков от пола, начинайте идти. Это подтянет мышцы ваших ног и сделает их более эластичными.

2. Сидя в офисе за столом или просто дома на кухне вытягивайте ноги вперед и делайте круговые движения по часовой и против часовой стрелки. Это обеспечит хороший кровоток в ногах, и они не будут уставать.

3. Известный способ – ставьте книгу на голову и ходите по линии туда-сюда так, чтобы книга не упала. Это упражнение вырабатывает правильную осанку и делает ваши шаги легкими.

4. Когда вы дома, можете позволить себе любую походку, так это упражнение подходит именно для дома. Делайте 4 шага на пытках. Затем, 4 шага на носках и так пока не устанете.

5. Как только вам выдается свободная минутка – поднимите ноги на стенку или на валик. Главное, чтоб они были выше уровня таза. Так ноги отдыхают и минут через 5 уже полны сил и энергии.

6. Принимайте контрастный душ и обтирайте ноги льдом. Так кровь будет приливать и отливать от тех участков тела, где вы проводите кубиком льда или струей воды. Это избавил вас от проблемы варикоза.

7. Носите обувь с каблуками разной высоты. Известно, что каблук дает нагрузку на те или иные группы мышц, в зависимости от высоты каблука. Таким образом, если вы меняете его высоту, то вы тренируете все группы мышц,

8. Полезен точечный массаж ступней, но так как он, часто, невозможен, то просто ходите босиком. Так вы будете стимулировать нервные окончания, и улучшать работу не только ног, но и всего организма.

9. Плавайте и делайте зарядку.

10. Не скрещивайте ноги и не ставьте их одну на другую.

Легкой вам походки и удачи!

Сходите в кожгалантерею и порадуйте себя хорошей покупкой. Кожаные сумки, ремни, кошельки — все это очень украшает деловую женщины и дарит ей много приятных минуток.

С уважением, Ольга.
www.artis-moda.ru

Советую почитать:

  1. Секреты успешного общения

Как сохранить бодрость?

Всем известная фраза по утрам: «Ну все. Приду домой — лягу спать». И так весь день и только мечтаешь, как бы улечься на мягкий диванчик. Мысли о сне и отдыхе очень мешают нам работать и активно действовать. Не так уж легко бывает сохранять бодрость на протяжении долгого трудового дня, особенно, если день не из легких, а спали ночью вы не так уж и много.

Что делать? Как сохранить бодрость? Следуйте простым советам:

• Спите по 8-9 часов в сутки. Высыпайтесь ночью. Если вы знаете, что утром рано вставать и никак не получится выспаться за счет утреннего времени, то ложитесь спать пораньше. Может это и очевидно, но кто из нас следовал этому совету?

• Кровать – для сна. Не ешьте в кровати. Не играйте там с детьми, не смотрите телевизор, лежа на кровати. Пускай она не напоминает вам о том, что надо спать и ассоциируется только со сном.

• Установите режим дня. Сохранить бодрость вам поможет отход ко сну и пробуждение в одно и то же время. Только не устанавливайте это время случайно – прислушайтесь к биоритмам вашего тела.

• Регулярно и вовремя питайтесь. Режим питания как нельзя лучше влияет на суточные ритмы. Если вы едите как и положено 3 раза в день, а не перекусываете в любое время, то вам организм связывает приемы пищи с временем суток. Так он легче привыкнет к времени сна и пробуждения.

• Ежедневная зарядка по 20-30 минут поможет вам всегда быть в тонусе. Она приводит организм в состояние бодрствования. Не обязательно делать зарядку утром. Можно перенести её и на более позднее время. Однако не позже чем за 3 часа до сна.

• Откорректируйте ваш режим работы. Дела, которые вы обычно делали ночью, перенесите на более раннее время – на вечер. А вот утренние дела лучше делать чуть позже – в обед.

• Не ложитесь спать каждый раз, когда чувствуете усталость – всё равно не уснете, только организм настроите не на тот лад. Спать надо ложиться, когда ощущаете сонливость ( закрываются глаза, вы клюете носом).

• Не пейте никаких алкогольных напитков перед сном. Они помогут уснуть, но когда вы протрезвейте, то спать уже не сможете. Да и наутро будете чувствовать себя разбитым.

Это несколько простых советом о том, как сохранить бодрость. Есть и множество других. К примеру, вы можете поставить дома массажное кресло, которое поможет вам всегда чувствовать себя бодрым и полным энергии. Удачи вам!

С уважением, Ольга.
www.artis-moda.ru

Как правильно загорать в солярии?

Вот и пришла пора, когда загорать на солнышке стало совсем невозможно и девушки, не желающие расставаться с красивым бронзовым оттенком кожи, потянулись в солярии. Все знают, что загорать надо именно там, но вот как правильно загорать в солярии известно не всем.

10 советов эффективного загара в солярии:

1. Не смешивайте солнечные лучи и и лучи солярия – это пагубно скажется на вашей коже. Могут появиться многочисленные покраснения. Конечно, такое бывает не очень часто, но все же не стоит рисковать.

2. Во время беременности от солярия тоже лучше отказаться. Хотя, по правде говоря. От солнечных лучей гораздо больше вреда для беременной женщины и её ребенка, но лучше перестраховаться. На всякий случай посоветуйтесь с вашим врачом, он объяснит вам, сколько времени нужно проводить в солярии и стоит ли вообще его посещать.

3. Дерматологи придерживаются мнения, что детям нельзя посещать солярий. Их кожа ещё слишком нежная и обычный загар будет им куда более полезен. Но в умеренных количествах.

4. Помните, что тыльные стороны рук и ног загорают не так интенсивно. В них содержится в несколько раз меньше окрашивающего пигмента. А вот родинки и пигментные пятна пресыщены им, поэтому они первыми темнеют в солярии.

5. Ни в коем случае не идите в солярий, если у вас на коже солнечный ожог. Даже если он почти не заметен, дождитесь, чтобы он прошел, и только спустя несколько дней можете загорать в солярии.

6. Загар после солярия сохраняется около месяца максимум, а в среднем около двух недель. Для того, чтобы загар держался дольше, пользуйтесь специальными средствами.

7. Солнечный загар можно сохранить на целый год, если ходить в солярий через каждые два-три дня по 1-2 минуты.

8. Солярий посещать полезно людям, страдающим псориазом, мышечными болями, вымыванием кальция из организма. Им рекомендуется иногда загорать в солярии по 4-5 минут.

9. Считается, что солнечные лучи более опасны, чем лучи солярия. Но помните, что время посещения солярия, должно быть строго ограничено.

10. Используйте косметику для загара в солярии. Та ваш загар проявится намного быстрее и будет выглядеть ровно и естественно.

Не забывайте хоть иногда делать себе маленькие подарки и устраивать праздники. В этом вам помогут воздушные шары, веселые друзья, букеты из конфет — здесь ваша фантазия не ограничена!

Удачи вам и летнего настроения!

С уважением, Ольга.
www.artis-moda.ru

Кое-что о макияже и девушках.

Странное дело, каждая девушка считает, что без косметики она очень даже ничего. И носик у неё миленький, и глазки большие, а про губки вообще говорить нечего – просто идеал. Но, тем не менее, каждая из нас тратит огромное количество времени по утрам на то, чтобы нанести на себя очередную порцию макияжа. А ещё огромное количество денег на все эти баночки, тюбики, коробочки и прочее.

У каждой из нас есть стандартный макияж, к которому мы прибегаем каждое утро, стандартный вечерний макияж, который наносится в особых случаях и ещё некоторые экспериментальные виды макияжа для встреч с подружками, походов по магазинам и прочим мелким делам.

Интересно, что все красящиеся девушки по типу макияжа относятся к одной из 3 групп:

1. Боевая раскраска.
Смотришь на такое чудо и думаешь: «Кто тот злой человек, который спрятал от неё зеркало?». Ужасное зрелище: ровный слой тонального крема, румяна, тени трех-четырех видов, тушь, подводка, помада по ярче. Странно выглядит такая девушка и непонятно, для чего она так красится. Да, внимание она, конечно, привлекает, но отнюдь не восхищенные взгляды. Она до безобразия неестественна и смахивает больше на манекен или куклу. Кстати. Кожу её от пластмассы на первый взгляд отличить трудно.

2. «Кто украл твою косметичку?»
Тяжелый случай. Косметики нет вообще. Такая девушка, скорее всего разбирается во всех марках машин или о том, как менялся индекс Доу-Джонса за последний месяц или может заказать самый выгодный PHP хостинг для сайтов (кстати, хорошая вещь, надо заняться этим). Может быть когда-то у неё даже была косметика, но она разочаровалась в мужчинах, а может косметики никогда и не было. Поэтому мужского внимания тоже не было. Такое ощущение, что ей вообще наплевать, что думают о ней окружающие. Она как тень – бледная, невзрачная.

3. Экспериментатор.
Основная масса всех девушек. Она неплохо красится, чаще всего, одинаково, но очень красиво. Подчеркивает свои достоинства и скрывает все, что не должны видеть посторонние глаза. Любит экспериментировать, но если эксперимент не удается, признает свои ошибки. Умеет краситься и макияж для неё – обычное дело. Косметичка – лучшая подруга её сумочки, поэтому они всегда вместе. В нужный момент макияж подправляется и, на миг ставшая Золушкой. Девушка снова красавица-принцесса.

Интересно посмотреть на себя со стороны. Раньше тоже очень любила яркий макияж, а ля боевая раскраска, но потом сменила его скромным и милым, о чем не жалею. А как краситесь вы? И что не жит в вашей косметичке?

С уважением, Ольга.
www.artis-moda.ru