«Как стать счастливым?», «Как стать лидером», «Как стать общительным» — Зачем?!

Надоело писать заумные посты про то,как жить лучше, как стать всемилюбимым и успешным, что делать,как делать, зачем делать…

Нет единого рецепта счастья. Нельзя сделать всех общительными, богатыми, уверенными. Я это к чему – к тому, что прежде, чем вводить в поисковие «как стать лидером(уверенным в себе,общительным и т.д. и т.п.)» стоит задуматься, а зачем это вообще нужно. Зачем всем быть одинаковыми? Неужели нет своей прелести в том, что девушка – скромница. Нееет. Она вводит в поисковике запрос – и вот тебе ряд страниц, которые, при точном соблюдении инструкций, способны коренным образом изменять человека и его место в обществе. Благо в сети сейчас миллионы специалистов и не очень, которые старательно учат людей менять себя.

Даже не знаю, что тут можно предпринять…Наверно, стоит научить людей любить себя и уважать в себе то, что отличает их от других, свою уникальность, индивидуальность,неповторимость. Ведь то, что ты,скажем, не лидер не делает тебя менее счастливым.
Учитесь любить жизнь и принимать все её сюрпризы по-своему, со своим собственным колоритом.

Смотрите на себя, как на неотъемлемую часть окружаещего мира. Ваше своеобразие и неповторимость помогут вам достичь небывалых высот. Не стоит стремиться к каким-то кардинальным переменам, особенно в себе.

Я могу писать ежедневно множество рекомендаций по изменеию вашей личности, но …вы не боитесь, что станете просто частью серой толпы ничем не отличающихся друг от друга людей? Разве это вам нужно?

Мой сайт называется Self-Confidence, то есть уверенность в себе. И вот эта самая уверенность в себе – очень ёмкое понятие. Прежде всего это умение принимать себя таким, какой ты есть и уважать в себе то, что отличает вас, что дорого вам. Не надо прививать себе чуждые вам качества – стремитесь развить в себе то, что в вас уже заложено.

Моя профессия обязывает меня давать людям рекомендации, но, повторюсь, нет единого для всех рецепта, как улучшить жизнь. Именно поэтому каждый психолог подходит к проблеме индивидуально, а так как у меня нет возможности познакомиться с каждым моим читателем, я пишу в своих статьях о лидерстве, общительности, уверенности в себе общие рекомендации. Прежде, чем следовать таким рекомендациям, постарайтесь разобраться в себе сами. Подумайте, а так ли нужны вам эти изменения? Так ли плохо быть таким, каким вы являетесь? Ведь именно таким вы приглянулись своей половинке, таким вы нужны своим друзьям, таким вас ценят родные и близкие, такие качества привели вас на вашу работу.

Помните, самый лучший помошник и советчик – вы сами и ваш жизненный опыт. Умейте находить во всем положительные стороны – это не так уж и трудно. Удачи вам!

С уважением,Ольга.
www.artis-moda.ru

Советую почитать:

  1. Как стать лидером.
  2. Как стать общительным и легко заводить друзей?
  3. Знакомства в Интернете. Зачем?

Твой любимый размер

Хорошего человека должно быть много. Это да. Но иногда его оказывается так много, что возникают трудности в восприятии. Большое видится на расстоянии — это верно. Но ты же не только рассматривать его собираешься?

Если в статье про секс пишут «много», то это еще не значит, что речь пойдет об избытке секса или колоссальных размерах сами знаете чего. С этим как раз все просто: количество и график можно утвердить и согласовать, на слишком большой (хотя я лично не верю, что такие бывают) орган надеть кольцо-ограничитель из секс-шопа…

А вот если тебе много не органа, а именно человека? Рост у него (у тебя), допустим, 2 метра. Или объем талии. Чело век-то определенно хороший… Но с какой стороны к нему подойти?

Вот тебе советы для всех случаев жизни.

Он очень высокий.

У него те самые два метра роста, а у тебя — полтора. Одна моя знакомая девушка говорила: «Лежа разница не заметна». Но любовью заниматься предпочитала все-таки сидя: кто крупнее — тот конь, а кто поменьше — жокей.

Не говори ему, что он — дерево

Самая романтичная позиция для большого мужчины и миниатюрной девушки — «кошка на дереве». По крайней мере, сразу ясно, зачем он такой большой, а ты такая маленькая. Пусть он, подняв тебя на нужный уровень, поддерживает руками под попу и помогает двигаться. А ты, обхватив его руками и ногами, просто попытайся найти оптимальный для себя ритм и угол соединения.

Ты очень высокая.

Как раз в этом случае разница в положении лежа действительно незаметна — вам доступны практически любые варианты. А вот в позиции стоя или «доги» твоя развращенность должна быть прямо пропорциональна разнице в росте; чем она больше, чем шире тебе придется раздвигать ноги. Именно эта вынужденная откровенность особенно возбуждает!

Чем ниже нравы, тем шире взгляды

И еще имей в виду: стандартная мебель и крупная бытовая техника — обеденный или письменный стол, стиральная или посудомоечная машина — имеют стандартную высоту: 78 см (если вы планируете отдыхать в сауне, можно предварительно посмотреть сауны 3d, чтоб заранее знать весь антураж). Эту вершину способен взять практически любой мужчина. Поэтому, если природа наградила тебя роскошными длинными ногами, садись на стол.

Ты очень тяжёлая.

А это — ваше фирменное блюдо

Мужчины, выбирающие пышечек, как правило, визуалы и кинестетики в равной степени. То есть им нравится смотреть и трогать одновременно, поэтому себя нужно красиво подать. На столе. Ты можешь просто лечь на стол грудью, а мужчина пусть подойдет сзади. Но лучше, пожалуй, если ты ляжешь спиной на стол, пристроив пятки на плечах любимого. Тогда у него будет возможность гладить твои ноги, мять попу и трогать грудь.

Он очень тяжёлый-1.

Есть нюанс: давит на тебя мышечная масса или жировая? Учти, что культуристы бывают тяжелее сумо-истов, но выбор позиций для общения в первом случае гораздо шире, чем во втором.

Ты можешь предложить своему гиганту совместить секс с тренировкой. Например, так: он — стоя на коленях, ты — лежа на животе. Ноги вытяни и раздвинь примерно на ширину его (его!) бедер. Руки вытяни вперед. А в руках у тебя  ролик для пресса (в крайнем случае, сгодится и скалка). Теперь пусть этот силач возьмет тебя за бедра, подкатит к себе и приподнимет нижнюю часть твоего тела на нужную высоту. Фрикции сводятся к прокатыванию тебя вперед-назад на минимальное расстояние. Твоя задача — не прогибать слишком сильно поясницу и не сгибать ноги в коленях. Его задача — надежно удерживать тебя на весу до самого финала.

Ты, главное, не тормози!

Занимаясь любовью с хорошо накачанным мужчиной, тебе, по большому счету, следует учитывать лишь два существенных момента:

1. Если он вдруг оказался сверху, напоминай беззастенчиво, что хотя бы часть собственной массы он может удержать на руках. То есть не допускай полного сложения в «бутерброд», а то тебя расплющит.

2. Если хочется изысков и акробатики, то инициативу тебе придется взять на себя: мужчины с очень выраженным рельефам в большинстве своем не слишком гибки и подвижны.

Он очень тяжёлый-2.

Он круглый. Бедра его необъятны. Чресла его прикрыты животом… Врачи говорят, что такая комплекция свидетельствует о серьезном гормональном сдвиге и, как следствие, о равнодушии к сексу. Но мало ли — вдруг захочется! Тогда помни о законе гравитации: тяжелые тела и их части стремятся вниз. Поэтому круглого мужчину следует уложить на спину — живот его растечется по сторонам, и главный действующий орган окажется в зоне доступа. Тебе остается сесть сверху. Как именно — зависит от его объемов и твоей растяжки. В самом критическом случае попытайся примоститься задом наперед, сомкнув колени.

Зато, он тёплый и мягкий

И ещё:

Когда в голливудских фильмах изображают буйство страсти, и она, обхватив его ногами и руками, начинает нервно ерзать, зритель, конечно, заводится и завидует… Не думая о том, что в реальности удерживать такую диспозицию дольше минуты тяжело, достичь оргазма почти невозможно, если партнеры водной весовой категории: слишком велика нагрузка на мужскую поясницу и женские бедра.

Как сэкономить время

Мы все очень занятые люди, поэтому сразу перейдем к делу. Хроническая нехватка времени — проблема серьезная, но решаемая. Если начать собирать по секунде, глядишь, за день и пару часов сбережешь.

До десяти минут ежедневно

Можно сэкономить, если пользоваться в текстовых редакторах клавишами быстрого доступа (горячими клавишами), вместо того чтобы елозить курсором по выпадающему меню.

До пяти минут ежедневно

Спасает мазохистская привычка выдирать густую поросль на ногах и в прочих «лесистых» местах при помощи эпилятора или восковых полосок. Бритвенный станок, конечно, гуманней. Но пользоваться им приходится ежедневно или даже ежеутренне, когда каждая секунда на счету.

До семи минут ежедневно

Экономит девушка, которая регулярно наводит порядок в своей косметичке. Все, что используется реже чем каждый день, стоит убрать в косметичку стратегического назначения.

До часа ежедневно

Выигрывает тот, кто способен отправиться в Интернет за конкретной информацией и не поддаться соблазну пролистнуть заодно все сопутствующие линки. Гуру тайм-менеджмента Тим Феррисс, автор книги The 4-Hour Workweek, считает, что свободный серфинг в Интернете — самый распространенный способ потратить время впустую.

Очень много времени ежедневно

Можно выиграть, если отключить в компьютере функцию уведомления о новой почте, считает Лора Вандеркам, автор книги 168 Hours: You Have More Time Than You Think. Если пo долгу службы тебе нужно регулярно проверять почту, активируй обычный reminder в телефоне или в самом компьютере, установив удобный для тебя интервал.

Пару часов каждый вечер

Сохраняет привычка ставить себе дед-лайны. Бизнес-консультант Дэвид Аллен, автор Getting Things Done, считает, что сотрудники офисов сидят на работе до ночи не потому, что перегружены работой, а потому, что не определяют срок, к которому работа должна быть сделана. Чтобы данное себе слово нельзя было взять назад, имеет смысл заранее купить билеты в кино или назначить свидание. Тогда количество кофе-брейков сократится.

Очень много времени ежедневно

Тратится впустую любителями заглянуть с утра пораньше на свою персональную страничку в соцсетях. В сетях время течет иначе, чем в реальности. Последуем мудрому совету Джули Моргенштерн, которая озаглавила свою книгу Never Check E-Mail in The Morning.

Ещё больше времени ежедневно

Уходит на то, чтобы выключить телевизор. Вернее, сама процедура занимает несколько секунд. Долгие часы уходят на то, чтобы заставить себя нажать красную кнопку на пульте. Тим Феррисс советует смотреть любимые сериалы и шоу на дисках, поставив себе за правило просматривать за раз не более одного диска.

От нескольких минут до нескольких суток

Позволяет сберечь такое полезное изобретение, как GPS-навигатор. Он незаменим, если нужно отыскать нужный дом в незнакомом районе. Нужный район в малоизученной части страны. И нужную страну в малоизученной части Европы. Любители ориентироваться по картам могут сильно удивиться, обнаружив, что карта — не местность. А ведь еще есть такая малоизученная болезнь, как географический кретинизм.

До нескольких часов ежедневно

Можно уберечь от бессмысленного ничегонеделания, если объявить семечки продуктом нон грата. Так просто придвинуть к себе тазик с семечками, и так трудно остановиться прежде, чем покажется дно. Специалистам еще предстоит изучить, каким образом семена подсолнечника способны вырубать на долгие часы целые семьи.

До часа ежедневно

Уходит на то, чтобы понять, куда утекает твое время. Если на протяжении недели с точностью до минуты отслеживать, как расходуются драгоценные 24 часа, то наверняка обнаружится, что со временем дела у тебя обстоят не так уж и плохо.

Для того, чтоб лучше отслеживать время, можно купить красивые часы, на которые приятно будет смотреть. Прямо сейчас посети ювелирный интернет магазин и приобрети себе часы, которые будет не стыдно показать в приличном обществе.

Новые профессии

Кого вербует агент влияния, и во что верит IТ-евангелист?

Это и еще многое другое ты узнаешь из обзора новых профессий, появившихся на рынке труда. И да пребудет с тобой лайф-коуч!

Тренд-Хантер (trend-hunter), или кул-хантер (cool-hunter)

Чем занимается:  охотится за всем модным и актуальным. Ищет свежие тренды везде: на улице, фотографируя необычно или просто интересно одетых людей, в ночных клубах — отлавливая новые музыкальные стили, и даже во дворах, где рождаются тинейджерские субкультуры. А потом продает результаты своих наблюдений. Бывает, что очень дорого.

Где учиться: специализированных факультетов пока нет, ориентируйся на отделения маркетинга и рекламы гуманитарных вузов.

Тренд-Вотчер (trend-watcher)

Чем занимается: отслеживает появление на рынке новых тенденций и веяний, анализирует их и делает выводы. Сфера-любая, на усмотрение нанимателя. Скажем, без исследований тренд-вотчера не обойтись компаниям, выходящим на новый рынок. Им важно понять менталитет и культуру потенциального потребителя. Или фирме во время ребрендинга. Или телевизионному каналу, когда он решает в корне изменить эфирную политику. Тренд-вотчер одновременно может быть и тренд-сеттером, то есть он может сам задавать стиль.

Где учиться: относительно близко к этой профессии специалист по стратегическому планированию и/или маркетингу, еще директор по развитию.

Ценятся: коммуникативные способности, широкий кругозор, умение «мониторить» информационное поле и интуиция. Знание иностранных языков и реализованные удачные проекты приветствуются.

Комьюнити-Менеджер

Чем занимается: отвечает за посещаемость портала. Ради этого проявляет активность на форумах (в блогах, чатах), инициирует дискуссии в комментариях к материалам или фотографиям, а позже анализирует мнение аудитории. Еще модерирует ресурс (следит за порядком) и нередко выступает связующим звеном между разработчиками и участниками.

Где учиться: образование может быть как гуманитарным, так и техническим, но тяга к онлайн-общению обязательна.

Специалист по HR-брендингу

Чем занимается: продвигает имидж компании на рынке труда. Профессия последние десять лет очень популярна на Западе, ей даже присвоен свой термин: employer branding — «брендинг работодателя». Основная задача специалиста –сделать фирму привлекательной и в глазах соискателей, и уже работающих в штате людей.

Где учиться: профессия в России еще не распространена. Но пригодится образование HR-специалиста, маркетолога, бренд-менеджера, а также степень МВА.

Лайф-Коуч (индивидуальный тренер личностного роста)

Чем занимается: дает советы и оказывает эмоциональную поддержку за деньги. Лайф-коуч поможет определиться с жизненными целями, нарисует клиенту перспективы его профессионального роста, подскажет, какую книгу следует прочесть, где лучше отдыхать, куда обратиться при лечении алкогольной зависимости, даст сценку происходящим событиям — в общем, консультант по широкому кругу вопросов.

Где учиться: например, в Академии коучинга или Центре современных бизнес-технологий. Пригодится и психологическое образование. Впрочем, ряд «тренеров» завоевывают доверие клиентов богатым личным опытом, трезвым взглядом на жизнь и искренним желанием всем этим подеяться.

IT-евангелист.

Чем занимается: помимо разработки технических продуктов еще лично продвигает их через онлайн-СМИ, блоги и другие интернет-ресурсы. Для этого регистрируется на форумах и общается с посетителями сайта, рассказывая подробнее о товаре/услуге. Если кратко, сам придумал — сам продвинул.

Где учиться: пригодится техническое или IT-образование, профильные курсы.

Агент влияния.

Чем занимается: пишет положительные отзывы о товарах, услугах, формируя лояльное отношение к продукту/бренду у потенциальных потребителей. Его поле деятельности — специализированные сайты, блоги, форумы, социальные сети. Поскольку на многих ресурсах реклама запрещена, агенту важно быть креативным и ненавязчивым.

Где учиться: специальных навыков не требуется, однако грамотность и лёгкий слог необходимы.

5 советов начинающему водителю

Многие девушки несчастливы за рулем. Их обижают, не дают проехать. Подрезают и грозят вслед кулаком. Злобно смотрят в спину и сигналят. Как тут быть? Показать «фак» в окно или проучить, въехав в зад со всего размаху? Нет. Лучше не злиться, а соблюдать несколько хоть и неписаных, но важных правил поведения на дороге.

Не нервничай за рулем.

Все болезни от нервов, и травмы часто тоже. Кто-то встал на повороте — остановись и подожди, пока освободится достаточно места, чтобы ты смогла проехать. Сама не можешь повернуть, а в спину сигналят — тоже не переживай. Дождись момента, когда можно безопасно тронуться. Тебя подрезают — не пугайся и притормози (только не резко). Не можешь перестроиться из-за того, что машины идут потоком, включи поворотник и потихоньку притормаживай. Рано или поздно тебя пропустят. Все маневры делай спокойно и предсказуемо для участников движения, тогда и они нервничать не будут.

Помни, что у тебя есть тормоза.

Что бы ни происходило на дороге, знай, что в любой момент ты можешь остановиться. Главное, чтобы это не было слишком поздно. Тебе надо научиться тормозить вовремя. Найди участок дороги, где не бывает машин, например место для учебного вождения, и поставь на обочине треугольник-светоотражатель (он должен лежать в твоем багажнике). Отъезжай подальше, разгоняйся и пробуй резко затормозить перед треугольником. Проделай это несколько раз на разных скоростях и при разной погоде, пока не поймешь, что чувствуешь свою машину. Чем увереннее будешь в своих тормозах, тем больше вероятности, что в экстремальной ситуации избежишь аварии.

Иной раз тормозить приходится очень резко, например когда впереди на твоих глазах происходит ДТП. Если ты понимаешь, что не сможешь остановиться перед местом аварии, попробуй его объехать справа (если сзади нет машин или они далеко) или слева, если видишь, что навстречу никто не едет. Если вокруг полно автомобилей, выход один — тормози изо всех сил. В худшем случае разобьешь машину, но зато останешься жива. А врежешься во встречное авто — беды не миновать.

Не поддавайся стадному инстинкту.

Глупо, а порой и небезопасно делать все, как все. То есть, если ты движешься в плотном потоке, не нужно тормозить этот поток, принципиально соблюдая ограничение в 40 км/ч. Но когда все сворачивают на запрещенный поворот, не стоит ехать за ними, даже если полицейских не видно. Если все едут черт знает как, беспорядочно перестраиваясь и мешая друг другу, не уподобляйся им — кати по прямой, оставаясь островком спокойствия в этом хаотичном мире.

Научись парковаться.

Говорят, что женщинам нельзя садиться за руль не потому, что они не умеют водить, а потому что не могут освоить параллельную парковку. Да, сложно понять, где право, а где лево, когда двигаешься задом. Но не только в этом дело. Основная ошибка при парковке — пытаться с ходу примоститься между стоящими один за другим авто.

Соблюдай последовательность. Допустим, припарковаться тебе нужно справа. Проезжай немного вперед и остановись, поравнявшись с машиной, которая стоит перед местом, где ты хочешь парковаться. Затем потихоньку начинай двигаться назад (так авто поворачивает на больший угол), одновременно крутя руль вправо, в сторону тротуара. При этом смотри в правое боковое зеркало и следи, чтобы расстояние между бортом твоей машины и впереди стоящей не менялось. Когда чужое авто исчезнет из поля зрения, посмотри в левое боковое зеркало и потихоньку начинай крутить руль влево-так, чтобы твоя машина встала ровно как та, что позади тебя. Если не рассчитала угол и не припарковалась с первого раза, крути руль снова влево, проезжай немного вперед и в конце маневра опять поворачивай руль вправо. Затем задний ход и повторяй все сначала.

Не слушай идиотов.

Далеко не все мужчины-водители-бывалые асы и короли автострады. И когда тебе говорят, что правила придумали трусы, что поворотники включают лузеры, что наглость — второе счастье и без нее на дороге нечего делать, не слушай. Даже если тебе кажется, будто все водители сговорились, чтобы как можно больнее тебя обидеть, сохраняй силу духа. Будь уверена: если все делаешь как надо, права ты, а не они. А те, кто торопится в морг, туда попадут (скорее раньше, чем позже).

Ну, а если тебе совсем надоела езда по городу — переселяйся в коттеджный посёлок. Это  не только избавит тебя от городского движения, но и положительно повлияет на твоё здоровье — свежий воздух и меньше нервирующих ситуаций.

 

Правильная постановка цели

Не зря говорят: «Бойся своих желаний – они сбываются». Каждый человек сталкивался с тем, что предмет его страсти оказывается наяву не таким нужным, важным, красивым и т.д. А ведь стоило всего лишь правильно сформировать свои устремления, чтобы получить удовлетворение от их достижения. Как правило, человек концентрирует свои мысли на пути осуществления мечты, предполагая варианты разрешения возможных сложностей. При этом он забывает о самом главном – правильности выбора цели.

target

На самом деле цель и желания – это не одно и то же. Как правило, желания не обладают конкретикой, в то время как цель имеет четкую формулировку. Например, «Хочу иметь много денег» смело можно отнести к разряду желаний, т.к. не прозвучала сумма. Другое дело, если человек хочет узнать, что такое форекс и с его помощью положить на банковский счет один миллион долларов – эта мечта уже больше похожа на другое.

Второе отличие устремления от желания состоит в том, что она всегда должна быть реальной. Можно мечтать о высоком росте, но шанс осуществления подобного желания крайне мал, если не сказать – невозможен. И в то же время, цель должна быть смелой, а это значит, что в данный момент времени она кажется невероятной, но если задуматься, то вполне достижимой. Все тот же миллион долларов для продавца обуви и есть смелая идея, ведь он может освоить валютный рынок forex и в скором времени достичь желаемого.

2787521118_2dee339b71

Следующее правило оговаривает тот факт, что исполнение задуманного может зависеть исключительно от самого человека. А это означает, что один миллион долларов на счету в банке должен оказаться не по воле случая, а только благодаря стараниям мечтателя. Не выигрыш в лотерею, не наследство, а именно работа. Помимо определенной гарантии в достижении результата, это правило убережет человека от ненужной обиды на судьбу. «Почему у соседа есть дорогой автомобиль, а у меня нет?» — это неправильная постановка вопроса. «Я хочу купить красный спортивный Ferrari» — правильная.

Цель должна доставлять удовольствие. Фантазии о том времени, когда желание исполнится и чем оно обернется, должны радовать человека. Она должна наполнять счастьем, волнительным предвкушением, удовлетворением. В этом свете становится понятно, чьи цели преследует человек. Зачастую необходимость закончить ВУЗ с красным дипломом – это стремление родителей выпускника, а вовсе не его личная. Безусловно, это достойная цель, но правильная должна быть личной.

aim

И вот наступил момент, когда из ряда желаний человек выбрал одно, отвечающее всем вышеперечисленными качествами. Теперь его нужно облачить в правильную форму. В виду того, что исполнение цели зависит от подсознания, нужно заняться его убеждением. Другими словами, сказать «Я зарабатываю один миллион долларов в год и отношу их на банковский счет». И ни в коем случае не использовать частицу «не», ведь она не воспринимается подсознанием. «Я не ем сладкое» стоит заменить на «Я свободен от тяги к сладкому». И при этом требуется максимально точная формулировка. «Я покупаю дорогой автомобиль» — не верно, а вот формулировка «Я покупаю автомобиль определенной марки» имеет все шансы оказаться реальностью.

Как пережить собеседование и получить заветную должность

Собеседование при приеме на работу — событие, которое заставляет понервничать даже самых стрессоустойчивых соискателей. Однако это — последнее препятствие на пути к компании вашей мечты. Осталось успешно его преодолеть!

Когда речь заходит об интервью, нас волнуют 3 вещи: как выглядеть, что говорить и о чем умолчать. Но не стоит забывать о главном вопросе, который вы должны задать, прежде всего, себе (и который вам, скорее всего, зададут на собеседовании): почему вы хотите работать именно в этой фирме? Ведь на самом деле ваш успех на интервью будет напрямую зависеть от силы вашего желания трудиться здесь. Ваш потенциальный работодатель непременно ее ощутит!

Подготовиться к интервью — это не только узнать точный адрес компании и как туда добираться. Вот то, о чем нужно позаботиться заранее.

Сбор информации.

Хорошая подготовка — это поиск информации. Узнайте как можно больше о компании. Ваша задача — продемонстрировать интервьюеру, как сильно вы хотите работать именно здесь. Нелишне будет раздобыть информацию из первых рук — то есть поговорить с теми, кто работает или когда-то работал на фирму, в которую вы стремитесь попасть. Вы должны чётко представлять то, чем вы будете заниматься. Например, претендуя на должность менеджера по продажам, будьте готовы к необычному собеседованию. Во время стрессового интервью Неспециалист может предложить вам «продать» «антивиагру», вариант рекламы незвонящего телефона или заставить купить игрушку человека, пришедшего за туалетной бумагой.

Внешний вид.

В вечном вопросе «Что надеть?» солидарны все: деловой костюм — одежда, в которой вы выглядите профессионалом с ног до головы. Даже если вам известно, что в фирме нет строгого дресс-кода, не приходите на собеседование в джинсах. Одежда, макияж, ногти, волосы — все должно быть чистым, аккуратным, безупречным. Естественно, абсолютное табу — это голый живот, мини и глубокое декольте.

Один на один.

Теоретически в интервью не должно быть ничего страшного: ведь это просто встреча, призванная показать и вам, и потенциальному работодателю, подходите ли вы на место, на которое претендуете, сможете ли иметь дело с теми задачами, решения которых от вас ждут. Причем процесс это обоюдный: оценивают вас — оцениваете и вы! На практике же на собеседовании соискатель попадает под огонь вопросов, не зная, с какой стороны ждать подвоха. Вопросы, которые вам задают, могут казаться каверзными, но на деле собеседник преследует одну цель: понять, годитесь ли вы на вакантную должность. Ничего личного — только бизнес!

12 сложных вопросов.

Есть целый ряд стандартных вопросов, которые вам почти наверняка зададут на собеседовании. Чтобы их не бояться, нужно быть к ним готовой. Предупрежден — значит, вооружен, не правда ли?

  1. Расскажите немного о себе. Этот вопрос чаще всего используется «для разогрева». Ваш собеседник, скорее, будет прислушиваться к тому, как вы говорите: голос, интонации, грамотная речь сыграют свою роль. Не углубляйтесь в свою биографию.
  2. Что вы знаете о нашей организации? Вы ведь подготовились к этому вопросу? Значит, сможете без труда выложить все карты: история возникновения компании, область деятельности, задачи и достижения… Но не делайте вид, будто знаете все: пусть ваш ответ показывает, что вы мечтаете познакомиться с фирмой еще ближе.
  3. Почему вы хотите работать у нас? Ответ будет хорошим, если вы подготовились. Можете сказать, что вас интересует деятельность компании и вы хотите быть частью команды.
  4. Что вас привлекает в должности? И что — нет? Назовите 3-4 привлекательных фактора и один маленький непривлекательный. Положительными моментами могут быть: возможность реализоваться, престиж компании… Мелкий недочет — это, например, неудобноерасположение офиса.
  5. Почему мы должны вас нанять? Объясните, что благодаря вашим способностям (называйте необходимые для этой должности — стрессоустойчивость, коммуникабельность, настойчивость в достижении цели), опыту (продаж, решения сложных задач) и энергии вы сможете принести фирме пользу. При описании своих способностей трудно удержаться от искушения приукрасить деловые качества. «Опытный рекрутер является хорошим психологом, — предупреждает Элла Михайлова. — И знатоком функционала специалиста. Преувеличение заслуг легко выявить путем наводящих вопросов. Кроме того, крупные компании предпочитают собирать рекомендации. И формулировки соискателя, колеблющиеся между художественным преувеличением, гиперболой и откровенной ложью, будут свидетельствовать явно не в его пользу».
  6. Что, по-вашему, представляет собой должность, на которую вы претендуете? Четко опишите задачи, которые, по-вашему, будут перед вами поставлены. Если не очень хорошо их понимаете, попросите объяснить.
  7. Каковы важнейшие тенденции в нашей области? Этот вопрос требует проведения домашней работы. Что нового происходит в отрасли, в которой работает фирма? Технический прогресс, экономический упадок, юридические нововведения? Ваш ответ продемонстрирует, что вы будете на своем месте, когда займете эту должность.

 

  1. Почему вы ушли с предыдущей работы? Будьте честны, но не в ущерб себе. «Один из самых выгодных аргументов — говорить о том, что на предыдущем месте работы не было возможности раскрыть ваш потенциал», — советует Елизавета Левина, психолог-консультант, ведущая тренингов. Если вы были уволены по сокращению, так и скажите. Дело в другом? Объясните, что вас подвигло на поиск нового места.
  2. Что вам нравилось в предыдущей работе? Что — нет? Больше говорите о том, что вам нравилось, чем о том, что вызывало раздражение. Конфликты не упоминайте вовсе.
  3. Что вы думаете о своем предыдущем начальнике? Разумеется, ничего плохого. Иначе ваш потенциальный шеф может задуматься: а не обо всех ли начальниках вы такого мнения?
  4. Какой оплаты труда вы ждете? Нельзя показаться жадной, но и назначать себе низкую цену не стоит. Начните с фразы: «Как я понимаю, на этой должности можно рассчитывать на сумму с такой-то по такую-то». Либо ответьте вопросом на вопрос: «Есть ли в вашей компании ставка для тех, кто занимает подобную должность?» Если вам не помогают, а интервьюер настаивает, исходите из своей предыдущей зарплаты: «Я зарабатывала столько-то. Как и каждый человек, я хотела бы получать больше, но для меня важнее интересная работа, чем деньги».
  5. Опишите свои достижения — на предыдущих местах. Вспомните, что вам удавалось, и опишите. Если претендуете на должность, в которой важно умение работать в команде, подчеркните, как успешно вы действовали именно в сотрудничестве с другими людьми и что успех мероприятия — это ваша общая заслуга.

Будь в тонусе!

Деловой сезон набирает обороты, времени на себя все меньше… Чтобы не свалиться с неожиданным гриппом или вполне ожидаемым нервным срывом, используй советы консультантов с сайта RealAge.com для очень занятых.

Дыхательные пути.

Уменьшить стресс помотают сущие пустяки. Во-первых, список дел — благодаря ему в текучке не потонут важные дела, а ты перестанешь нервничать. Во-вторых, лифт: когда он останавливается на каждом этаже, практикуйся в правильном дыхании — вдох на 3 счета, выдох на 6, и все животом. Эритроцитам нужно время, чтоб доставить кислород из лёгких к тканям тела, а в йоге правильное дыхание всегда начинается с живота.  Эти простые вещи снижают риск ослабления иммунитета, случайных травм и повышения давления.

Столовые приборы.

В офисном кафе не злись на тех, кто тормозит у кассы, а поработай над правильной осанкой. Визуально она избавит тебя как минимум от 5 кг! Вспомни уроки Верочки из «Служебного романа»: попу втянуть, живот убрать, спина прямая, плечи развернуть, подбородок выше. И если держать пресс все время в тонусе (будто на тебе обтягивающее платье на размер меньше), не заснешь на совещании даже после обеда.

Жизнь не сахар.

Смени кофе на зеленый чай и заметишь, как повысится настроение и креативность, потому что кофе после короткого всплеска активности провоцирует резкий спад, а зеленый чай мягко и постоянно стимулирует деятельность мозга, усиливает обмен веществ (да, ты худеешь!) и благотворно влияет на кожу. Резкие скачки сахара в крови тоже вызывают сонливость и приступы голода и провоцируют диабет. Поэтому вместо конфет и даже мюсли перекуси яблоком или морковкой. Хрустящая еда, кстати, повышает тонус!

Шаг к спокойствию.

Москвичи тратят на дорогу с работы домой 1,5 часа в день — более 300 в год. Используй это время, чтобы избавиться от стресса. Застряла в пробке? Разожми стиснутые зубы и расцепи пальцы на руле, определи, что именно тебя разозлило сегодня. Четкое видение проблемы часто сводит ее на нет. Едешь в автобусе? Выйди раньше и иди пешком: чем больше ты напряжена, тем выше темп. Быстрая ходьба — эффективный способ выпустить пар.

Если коротко.

Когда на полноценные тренировки времени нет, сделай их короче, но интенсивнее. 4-6 забегов по 30 секунд на максимальной скорости укрепляют мышцы, как двухчасовой джоггинг. То же касается и велосипеда, роликов, плавания. Интервальная тренировка, увы, не поможет сбросить вес, но мышечный тонус будет в норме.

Уверенность в себе. Шаг 3 из 12

Вы хотите быть уверенным в себе и чувствовать себя увереннее? А как же достичь результатов в приобретении уверенности в себе? Уверенность в себе – не мгновенное приобретение и она появляется тогда, когда вы понимаете, что вы – хороший человек, достойный уважения и любви.

Признайте свою неуверенность. Что говорит ваш внутренний голос? Чего вы стесняетесь? Вы можете быть неуверенным из-за друзей, прыщей на лице ли просто из-за плохого настроения. Независимо от того, что заставляет вас чувствовать себя хуже других, ощущать стыд, определите, что именно вы считаете плохим в себе, напишите это на листе бумаги, дайте имя своему мнимому недостатку и …порвите этот лист, сделайте первый шаг в тому, чтобы стать увереннее.

Поговорите о том, что вас беспокоит в себе с друзьями и близкими. Каждый день старайтесь искоренить в себе ненужные и портящие вас качества, вникайте в суть проблемы и разбирайтесь по очереди с каждым пунктом, вызывающим у вас недовольство. Не решив проблемы, вы не сможете двигаться дальше. Это не значит, что вы должны избавиться от всего, что вас тревожит и раздражает ( это просто нереально). Вы должны научиться принимать ваши недостатки, ваше прошлое, такими как они есть, и необязательно думать об них плохо.

Помните, что никто не совершенен . Даже самые уверенные в себе люди могут иметь комплексы. В какой-то момент в любой момент нашей жизни, мы можем почувствовать, что нам не хватает. Это реальность. Вы же знаете, что жизнь полна ухабов на дороге.

Определите свои успехи. У вас есть способности к чему-то, так откройте для себя вещи, в которых Вы выделяетесь, сосредоточьтесь на своих талантах. Позвольте себе гордиться ими. Дайте себе кредит на свои успехи. Чувство неполноценности — настроение, в котором Вы объявили себя жертвой. Не позволяйте себе стать жертвой. Проявите себя, будь это через искусство, музыка, и т.д. Найдите что-то, чем занимает вас. Все рождаются с талантами и задатками. Развивайте их и станьте лучшим в той или иной области. Если трудно назвать две или три вещи, к которым у вас есть способности подумайте, что вам нравится, и попробуйте научиться этому в профессионалов, возьмите у них несколько уроков.. Следуя за своей страстью, вы почувствуете себя уникальным, приобретете опыт и, таким образом, сделаете ещё один шаг к уверенности в себе. Кроме того, чем больше у вас разных увлечений, тем шире ваш круг общения, тем интереснее людям проводить с вами время.

Будьте благодарны за то, что Вы имеете. Чаще всего, причиной неуверенности является нехватка чего-либо: денег, признания, эмоциональной стабильности и т.д. Признавая и ценя, что Вы действительно имеете, Вы можете чувствовать себя увереннее. Вы обнаружите, что душевное спокойствие творит чудеса для Вашей уверенности.

Будьте уверенны, даже если Вы не чувствуете этого. Избегайте жалости к себе, или жалости и сочувствия других. Никогда не позволяйте другим заставлять Вас чувствовать себя хуже, чем вы есть — они могут сделать это, только если Вы позволите им. Если Вы продолжаете ненавидеть и принижать себя, другие поверят вам и будут считать точно также. Вместо этого говорите только хорошее о себе, о Вашем будущем, и о Вашем развитии. Не бойтесь показать свои сильные стороны и положительные качества другим. Делая так, Вы укрепляете их в своем уме и поощряете Ваш рост в положительном направлении.

Принимайте комплименты изящно. Не стоит закатывать глаза и говорить что-то вроде «да ладно вам» или делать вид, что вы не заметили похвалы. Принимайте комплименты близко к сердцу, благодарите людей за добрые слова и улыбайтесь им.

Улыбайтесь зеркалу каждый день. Теория обратной связи говорит о том, что когда мы видим улыбку, неважно чью, мы заряжаемся положительным эмоциями. Улыбаясь зеркалу, мы поощряем наш мозг, таким образом, в долгосрочной перспективе мы будем чувствовать себя счастливее и приобретем уверенность в себе.

Подделайте свою уверенность. Так же, как вы улыбались зеркалу и верили в то, что улыбка подарит вам позитивные эмоции, вы можете делать вид, что вы уже уверенны в себе и со временем вы привыкнете к этой мысли и станете действительно увереннее.

Придерживайтесь своих принципов. Это может быть довольно трудно, но если у нет того, во что бы вы по-настоящему верили, можете считать, что у вас нет ничего.. Независимо от того, что случилось в вашей жизни, вы всегда будете знать, что вы остались при своих принципах и не отступили от них.

Помогайте другим. Делайте добро людям. Пускай даже это будет человек, подавший вам утром кофе. Делая добро другим, вы ощущаете свою значимость. Зная, какой вы хороший внутри, вам легко будет это проявить в общении с людьми. Доброта к другим имеет массу положительных эффектов: повышение самооценки, помощь в построении уверенности в себе.

Всегда сохраняйте улыбку на вашем лице.

Делитесь своими знаниями и опытом с другими.

Не думайте только об этом. Большинство людей становятся уязвимыми, как только начинают уделять всё внимание тому, что они делают и реакции на это окружающих людей. Это заставляет людей чувствовать себя более скованными в своих действиях. Просто будьте самим собой и не задумывайтесь, что подумают о тебе другие люди. В действительности, они сконцентрированы на себе, а не та том, что и как делаете вы.

Ещё статьи об уверенности в себе:
Как обрести уверенность в себе
ШАГ 1 из 12: Что такое уверенность в себе?
ШАГ 2 из 12:Сила веры – эффект плацебо.

С уважением, Ольга.
www.artis-moda.ru

Идеальная девушка: кто она?

Вам часто приходилось слышать слова : «Ты — идеальная девушка (женщина)!». И приходилось ли вообще такое слышать? Думаю, да. Мне приходилось неоднократно, хотя я подозреваю, что это были просто дешевые комплименты. Сколько средств подчас тратят особы женского пола, чтобы услышать такие слова и знать, что это не просто комплимент, а правда. Так кто же она – идеальная девушка? Какая она ? Что надо делать и как надо выглядеть, чтобы быть такой в глазах мужчин.

Попробуем разобраться в этом вопросе. Предлагаю выделить 10 критериев, которым надо соответствовать их, конечно же, намного больше, но не будем вдаваться в детали).

1. Понимающая. Самый главный критерий( в мужском понимании). Эта девушка не будет спрашивать в 10-й раз : «Ну почему ты не ходишь со мной в кино (театр, клуб)?». Ей достаточно один раз понять, что её спутник не любит толпу. Она не будет смеяться над его любовью к машине или компьютеру и ни в коем случае не будет ревновать его к ним. Идеальная девушка не будет устраивать скандал из-за лишней 5+ в «Одноклассниках.ру» или комментария Вконтакте. Его друзья – это люди, которые близки ему по духу, которые помогут и поддержат его в том, в чем эта самая девушка не может. Те, с которыми ему интересно и приятно проводить время, а не «алкаши, собутыльники, сволочи, кобели», как их любят называть сварливые жены.

2. Интересная собеседница. Она осведомлена хоть чуть-чуть в тех областях, которые интересуют мужчину и может поддержать разговор, когда он ей рассказывает что-то новое в этих сферах. Она рассказывает много и увлекательно о том, что интересует её, при этом не забывая о мере. Такая знает, что творится на работе её спутника, знает, к чему он стремится, что он думает по поводу того или иного аспекта своей деятельности. Уметь выслушать, высказать своё мнение, направить собеседника и помочь ему, ни в коем случае не навязываясь и не обижая – вот, что должна уметь идеальная девушка. Что касается своих рассказов, то начиная разговор девушка должна быть уверена, что он будет интересен не только ей одной. И знать, как рассказать даже о том, что «Светка такая дура» или «зелененькая кофточка совсем не подходит к моим синим брючкам», вызывая интерес, смех или умиление у мужчины.

3. Умная. Нет, не та, что сидит в библиотеке и знает, когда брачный сезон у сизых дятлов и в каком году родился Уинстон Черчилль ( хотя иногда и такие знания не мешают). Ум женщины подчас гораздо более тонок и уникален ,чем у любого мужчины. И дело не в количестве знаний, дело в том, как она себя ведет, что читает, с какими людьми общается, как живет, чем увлекается. Самое главное условия ума – развитие. Умная девушка не стоит на месте. Она учится. Да, у неё есть образование. Высшее – это важно. Не обманывайте себя думая, что это изживший себя показатель. Высшее образование – это показатель того, что девушка разбирается в чем-то лучше других, она умеет работать с информацией, у неё есть опыт общения с людьми, она знает, чего хочет и довольно целеустремленна, раз смогла осилить такую непростую вещь, как университет ( академию, институт). Важная вещь – самообразование – курсы, книги, тренинги. Общение – один из залогов постоянного развития. Общение с такими людьми, у которых есть чему поучиться, будь то умение вести беседу или разведение гигантских кроликов – не суть важна. Важно то, что каждый новый человек обогащает нас.

4. Ухоженная. Нет, не красивая, а именно ухоженная. Красота — понятие относительное, а вот следить за собой надо. Аккуратный маникюр(педикюр)+волосы, к которым хочется притронуться + гладкие ноги + бархатистая кожа +белые зубки = идеальная внешне девушка. Ухаживайте за собой, любите своё тело, не допускайте никаких недостатков и излишеств и вас будут считать идеальной.

5. Хозяйка. Да-да. Это тоже себя не исчерпало. Готовить надо уметь, притом хорошо готовить – много, вкусно и сытно. И так, чтобы он пришел домой – а вы ему обед из трех блюд. Да так, чтоб смог друзей звать в гости, потому что он гордится тем, что вы у него идеальная. Приучите себя к порядку во всем. Идеальной быть тяжело, так что вперед – приводите квартиру в порядок, пусть чистоплотность станет одной из ваших лучших черт.

6. Уверенная в себе. Она не будет смотреть на себя в зеркало и говорить «ой, что-то бока опять свисают» или « ну что за ноги, как кавалерист». Признайтесь, ведь вы так говорите, чтоб ОН сказал вам: «Нет, что ты, ты идеальна!». А он не скажет. Наоборот, он задумается « может и вправду она так далеко от идеала, я не замечал, но наверно это так». Недостатки есть у всех, но не смейте сами указывать на них! Никогда не говорите плохо о себе. Забудьте свои «не могу, не умею, не знаю». Сможете, научитесь, узнаете, если только захотите.

7. Верная. Это хорошо, когда много внимания, у настоящей женщины всегда много поклонников, но если у вас есть спутник, то будьте верны ему. Не можете оставаться верной – уходите, а ещё лучше – не начинайте никаких отношений, пока не будете готовы стать одной единственной у того самого, самого лучшего. Верность – это то качество, которое дано далеко не всем, но тем редким обладательницам верности воздается по заслугам сполна.

8. Искренняя. Девушка должна говорить правду. Это факт. Лживые, хитрые, изворотливые девушки ещё не привлекли внимание ни одного хорошего, порядочного, достойного мужчины. Да, их заметят, но ни себе ни друзьям такого счастья не пожелают. Раз вы выбрали своего единственного – не обманывайте его, он этого не заслужил. Ложь портит впечатление о человеке моментально. И не думайте, что ложь никогда не раскроется, так не бывает.

9. Любящая.Это качество девушки, которая уже не одна. Причем, это показатель не только для любимого человека, но и для всех окружающих. Она умеет любить. Любить искренне, сильно, не оглядываясь на обстоятельства, не предъявляя требований, заставляя любимого человека летать от счастья. Не знаете как это? Вы ещё не встретили того, для кого ваша любовь будет идеальной.

10. Оригинальная. Она такая одна и каждый, кто видит её, говорит с ней замечает в ней что-то такое, что отличает её от любой другой. В ней есть та изюминка, тот неповторимый шарм, иллюзия, тайна, загадка или наоборот – необыкновенная открытость, доверчивость. Да что угодно! Смотрят на такую девушку и думают: «Вот она –идеал!». И даже не понимаю, а что в ней такого, просто она идеальна. Этому нельзя научиться. Это уже есть в вас. Просто научитесь видеть в себе нечто особенное.

10+1Только не обвиняйте меня в том, что низко пали мои идеалы. Идеальная девушка должна быть хороша в постели. Конечно, это могут оценить лишь немногие , но те, кто оценят, скажут «Она идеальна!».

Как стать идеальной девушкой? Это труд. Это ужасный и постоянный труд. Это не дается от природы и не заложено в нас изначально. Стремиться быть идеальной не надо – надо быть идеальной. А это прежде всего отношение к самой себе. Любите в себе то, что должны полюбить в вас другие.

Развивайте свои сильные стороны, доводите до совершенства свои умения. И помните быть идеальной для всех невозможно. Но пусть в вашей жизни появится человек, ради которого вы захотите быть идеальной, стать «на голову выше», чем есть, стать самим совершенством. Не бойтесь стремиться к лучшему. Если есть желание и вера в свои силы, то любая задача становится разрешимой. Удачи вам!

Не нравится ваша девушка? Можете составить жалобу! )) Правда, не знаю, кому следует жаловаться, но оформить такой документ вы всегда сможете — знающие люди научат как это сделать.

Ещё идеи психолога тут

С Уважением, Ольга
www.artis-moda.ru