Как избежать растяжек при похудении.

Юность — золотое время. Можно есть все, что нравится, а потом садиться на диету, набирать вес и снова сбрасывать его — и не знать никаких проблем с кожей, ведь она быстро подстроится под новые размеры фигуры. Но с возрастом эластичность эпидермиса заметно снижается. Чтобы предотвратить появление морщинок на лице и лишних складок на теле, уже после 25 лет коже придется уделять особое внимание.

С 25 до 33 лет.

Чтобы продлить молодость, после 25 лет необходимо ухаживать за эпидермисом каждый день, но пока будет достаточно ещё косметики из каталога эйвон. Утром и вечером после душа нужно наносить крем или молочко для тела (лучше всего с увлажняющими компонентами, например с гиалуроновой кислотой) — так вы сможете предотвратить обезвоживание и раннее старение кожи. Один-два раза в неделю рекомендуется использовать скраб, а два-три раза в год — проводить курс укрепляющих и подтягивающих кожу салонных процедур (водорослевые обертывания, лимфодренажный и вакуумный массаж).

Желательно, чтобы основу выбранного крема составляли растительные масла: известно, например, что масло ши (каритэ) и миндальное позволяют надолго сохранить упругость эпидермиса. Минеральные масла, напротив, не имеют особой ценности. При нанесении они создают пленку, которая, с одной стороны, препятствует потере влаги кожей, но, с другой, не дает ей дышать. Стоит занести в черный список и вазелин: конечно, он быстро избавляет от сухости и чувства стянутости, но при этом не устраняет причину проблемы — дефицит влаги, что лишь ускоряет процессы старения.

Во время диеты.

Сохранить тонус тела поможет спорт. Любой, от йоги до бега. Физическая активность усиливает кровоток, в том числе и в различных слоях дермы, а это значит, что кожа получит максимальное количество питательных веществ и станет обновляться значительно быстрее. Кроме того, для талии и бедер рекомендуется использовать липолитические гели или сыворотки, ускоряющие сжигание жира. Желательно, чтобы все косметические средства, которые вы применяете в период снижения веса, имели в своем составе витамины А, Е, С, микроэлементы, экстракты боярышника и конского каштана.

В салоне. 

Даже в молодости после резкого похудения кожа может обвиснуть. Спасением станет электро-миостимуляция: специальные аппараты генерируют электрические импульсы, которые активизируют обменные процессы в дерме, помогая ей стягиваться. Изменения видны уже после первой процедуры, но, чтобы закрепить результат, необходимо 7-10 сеансов. Приятным бонусом для дам может стать то, что электро-миостимуляция не только повышает тонус мышц и кожи, но и интенсивно сжигает жир в результате заметного (в 10 раз) повышения энергетического обмена.

С 34 до 45 лет.

В этом возрасте похудеть без последствий для кожи сложнее. Поэтому за два месяца до того, как сесть на диету, поменяйте свой обычный увлажняющий крем на антивозрастной с подтягивающим эффектом.

«Правильное» средство обязательно должно содержать коллаген, эластин и диметиламиноэтанол (DMAE). Кстати, после 42-44 лет рекомендуется полностью перейти на антивозрастные кремы.

Во время диеты.

Предотвратить обвисание кожи поможет русская баня. Ее желательно посещать в среднем раз в неделю, проводя там (в предбаннике и парилке) не более двух-трех часов. Кстати, находиться в парилке в зависимости от самочувствия рекомендуется от 5 до 15 минут. Для нормальной кожи подойдет финская баня, а для сухой и чувствительной — турецкая сауна. Усилит лифтинг-эффект банной процедуры медовый массаж. Нанесите сладость на распаренное тело шлепками, разотрите круговыми движениями и оставьте на 10 минут, затем смойте.

В салоне.

Если кожа после снижения веса все-таки собралась складками, поможет методика BDR — аппаратная процедура, проводимая после нанесения косметических концентратов. Она позволяет активизировать процесс глубокой регенерации тканей, повысить тонус кожи. Результат заметен сразу, но для закрепления эффекта рекомендуется курс процедур: если вы похудели на 2-5 кг, достаточно трех-четырех посещений салона, если же потеря веса более 10 кг, то четырех-шести.

Старше 45 лет.

Собираясь садиться на диету, в первую очередь проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что после 40 лет организм может негативно отреагировать на изменение привычного рациона. Если доктор даст «добро», начинайте готовить кожу к периоду пищевых ограничений. За три-четыре месяца до часа X переходите на антивозрастные кремы с сильным лифтинг-эффектом, дважды в неделю пользуйтесь скрабом. И обязательно запишитесь в бассейн. Водные процедуры не только ускорят обменные процессы, но и вернут молодость коже, сделав ее подтянутой и упругой.

В салоне.

Если складки появились после 48-50 лет, полностью избавиться от них не получится даже с помощью аппаратной косметологии. Однако пренебрегать салонными процедурами не стоит: опытный специалист поможет подтянуть кожу в нужных местах примерно на 30-40%. Радикальным решением проблемы может стать пластическая операция.

Во время диеты.

Используйте подтягивающие кремы. Там, где эпидермис более всего склонен к обвисанию (живот, ягодицы, бедра, плечи), рекомендуется делать вакуумный массаж (если нет проблем с венами и сосудами). Купите в аптеке специальную силиконовую или стеклянную баночку, смажьте кожу маслом, а затем аккуратно прикрепите баночку и круговыми движениями водите ее по поверхности кожи, избегая внутренней стороны бедер. Длительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *