Поднимая тему о похудании, я даже представить себе не могла, насколько много всего можно писать об этом. Сеть вообще просто пресыщена всякими гениальными советами о том, как худеть, что при этом есть, чем заниматься, а ещё лучше ( и это сейчас мега популярно) как ничего не делать и худеть.
Начиталась я разного, в том числе и откровенного бреда, вот хотелось бы поделиться с вами некоторой информацией из сети. Есть в сети и полезная информация вроде прикольных статусов http://offday.ru/stati/zhenskij-ugolok/statusy/prikolnye-statusy/ или вкусных рецептов, но мы сейчас не об этом, мы вот о чем – о всяких глупостях про похудание:
• Чтобы похудеть, надо много спать. Не, ну согласитесь, чем большем мы спим, тем меньше времени остается на взятие штурмом холодильников дома и кафешек в городе. Идеально было бы вообще спать 24 часа в сутки – вот тогда б мы точно не толстели.
На самом деле, бред-то редкий: спать много – это тоже очень вредно, это вам любой ученый-сомнолог подтвердит. Больше 5,5 часов сна – это вред для организма, хотя… зато не толстеем)) Ну судя по логике авторов этой теории.
• Есть часто и маленькими порциями. Все это понятно, конечно, но часто – это сколько? А маленькая порция – это насколько маленькая? В сравнении с чем она такая маленькая? Я, конечно, дико извиняюсь, но давайте сядем на такую диету – есть 24 раза в день( ну это ж часто, правда?) и по килограммами жареной картошки (опять же, в сравнении с двумя килограммами это мало).
Вернувшись к здравому смыслу скажу, что чаще – это не больше 4-5 раз в день, а порции должны быть меньше 300 калорий. Может тогда и будет толк.
• Ешьте только овощи. Ок) Едим, девочки, овощи! Картошка, это ведь овощ? Даешь картошку и побольше! Точно похудеем. Жалко, макароны – не овощ.
• Овощной суп – залог стройной фигуры. Аха, особенно на жирной свином бульоне сваренный. Ешь и худей прям!
• Ешьте побольше зерновых, а точнее цельно зерновых типа овес, ячмень. Кроме того, что скоро вы начнете мычать как буренка, вы ещё и по габаритам с буренкой сравняетесь, потому как углеводы, которые содержатся в зерновых, нормальным организмом отлично усваиваются и откладываются на попе.
• А ещё есть советы «как похудеть» от психологов. Я вот психолог, я представить себе не могу, что надо говорить клиентам кроме как «Жрите меньше». Но, если мне достаточно заплатить, я тоже начну нести чушь вроде « посмотрите на ваше платье, в которое вы влезали 4 года назад, а сейчас не можете, и вам захочется худеть, будет стимул». Вот точно! И ползунки с распашонкой рядом тоже повесьте, тоже стимул будет, помощнее даже.
Мне кажется, список можно продолжить до бесконечности. Бреда всегда было достаточно и поток его врядли когда-то иссякнет. Думать надо, девочки, думать, когда читает что-то подобное. Я вот читала и количество сарказма в моей крови просто зашкалило. Кушать надо здоровую пищу и знать меру во всем, спортом, опять же, заниматься и будет вам счастье.