Отеки при беременности – одна из самых частых проблем третьего триместра.
Различают 4 степени отечности у беременных:
1. Отеки первой степени – голени и стопы.
2. Отеки второй степени – ноги, живот, поясница.
3. Отеки третьей степени – руки и лицо + ноги, живот, поясница.
4. Отеки четвертой степени – общий отек тела.
Кроме того, существует такое понятие как «скрытые отеки», то есть отек внутренних органов. Они незаметны для глаз окружающих и могут быть определены только по подсчету набора веса – больше 400 грамм в неделю свыше положенной нормы.
Отеки представляют собой большую опасность для беременной в том случае, если они появляются без реальной на то причины (повышенного потребления жидкости, усталости ног в конце дня и т.д.).
Наличие в моче белка(протеина) в сочетании с отеками и повышенным артериальным давлением может говорить об особом виде токсикоза беременных – гестозе. Он очень опасен для плода и часто требует немедленной госпитализации.
Если появились отеки, необходимо следовать таким правилам:
• Не сокращать резко потребление жидкости, но и не пить более 1,5 литров в день, включая жидкие каши и супы. Ограничив количество жидкости, вы заметите, что похудение происходит очень быстро и эффективно.
• Употреблять в пищу мочегонные продукты – огурцы, арбузы.
• Сократить употребление соли до 1-,15 грамм в день или отказаться от соли вообще.
• Не стойте долго, ведите подвижный образ жизни, насколько это возможно.
• При каждой возможности старайтесь сидеть с поднятыми ногами.
Помните, что с этот период вашей жизни Вам нужно быть предельно осторожной. Сейчас от вашего питания, поведения, состояния полностью зависит благополучие вашего ребенка, поэтому отнеситесь со всей ответственностью к своему здоровью и не доводите до крайности беспокоящие Вас заболевания.