Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Никак не можете сосредоточиться? Никогда не доводите дела до конца и слишком подвержены эмоциям? Возможно, виной всему не плохой характер и взрывной темперамент, а нервное заболевание — синдром недостатка внимания и гиперактивность!

 Редко человеку, страдающему СДВГ, удается сохранить брак: по данным американских исследователей, такие семьи распадаются вдвое чаще обычных.

Помните мультфильм о Львенке, которого Черепаха учила петь песенку? Он никак не мог спеть ее. «Я не люблю лежать, я люблю бегать, ну, в крайнем случае, сидеть. Я лежу только в особенных случаях!» — говорил он. Некоторые дети похожи на этого Львенка — все время двигаются, болтают, перебивают старших… Они невнимательны, гневливы, забывчивы. «Хулиганы!» — скажете вы? Дело не в этом… Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — одна из частых проблем развития в детском возрасте. Он характеризуется невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью. А теперь представьте себе взрослого мужчину, который не выполняет обещаний и все забывает! Полагаться на него — бесполезно, обижаться — бессмысленно. Почему он так невнимателен? Что это — недостаток воспитания, дурной характер? А может быть, детская болезнь, которая не ушла с возрастом?

Как ребенок!

СДВГ можно заподозрить у тех взрослых, которые испытывают трудности с выполнением указаний, запоминанием информации, способностью концентрироваться, планированием и выполнением заданий в сжатые сроки. Одним словом, у тех, кто не способен удержать внимание на одном предмете в течение долгого времени (отсюда и название синдрома). Естественно, это приводит к проблемам в отношениях, к трудностям в работе и учебе. Ни одна девушка не выдержит мужчину, который о ней забывает! И любое дело требует, чтобы ему посвящали больше, чем два раза по полчаса в день с перерывами на чай. Все это вовсе не значит, что любой работающий рядом лентяй, не способный довести до конца ни одного задания, серьезно болен … И все же — задуматься об этой проблеме стоит!

Люди со странностями.

Как правило, люди с СДВГ ярко проявляют симптомы заболевания. Но не всегда одинаково. Одни способны концентрировать внимание, если предмет им интересен, другим сложно сосредоточиться в любых обстоятельствах. Такие люди бывают замкнутыми или не способными находиться в одиночестве… По словам главного эксперта по неврологии сети клиник МЕДСИ Аллы Латыповой, не сам больной, а окружающие начинают замечать признаки заболевания. «Симптомы СДВГ у взрослых — это низкая самооценка, сложность концентрации внимания, забывчивость, апатия, перепады настроения. Эти симптомы, если не обратить на них внимания, могут вызывать развитие алкоголизма, наркомании, депрессии», — считает эксперт.

В зрелом возрасте СДВГ развиться не может. Поэтому диагноз должен подтверждаться информацией о детстве пациента: о том, как учился в школе, какой у него был характер.

Откуда что берется?

Специалисты считают, что единую причину возникновения заболевания выявить невозможно. Ученые США, Голландии, Колумбии и Германии выдвинули предположение, что на 8о% возникновение СДВГ зависит от генетических факторов. Курение матери во время беременности, неблагоприятная экологическая обстановка, попадание в организм токсинов, травмы в младенчестве или при родах также могут способствовать развитию заболевания. Многие психологи считают причиной возникновения СДВГ недостаточно дружелюбную атмосферу в семье, небрежное отношение к ребенку. «Причины появления СДВГ не до конца изучены, — говорит Алла Латыпова. — Психологи склонны объяснять его коммуникационными проблемами. Неврологи и генетики предполагают связь синдрома с астмой, диабетом, пневмонией. Не исключается влияние экологии, употребление алкоголя, наркотиков. Часто диагноз ставится тем, кто пережил травму в процессе рождения или гипоксию».

Уроки взаимопонимания.

Больше половины людей с симптомами СДВГ не знают, что у них нервное расстройство. Что уж говорить об их друзьях или любимых! Рассеянность и необдуманные поступки воспринимаются окружающими как эгоизм и потребительское отношение. Начинаются упреки и ссоры. В другой порочный круг попадают ответственные друзья и супруги: поняв, что имеют дело с человеком безответственным, они все делают сами, терпят обиду, избегают откровенных разговоров, чувствуют себя несчастными. Отношения разрушаются… Но все можно исправить!

Узнавайте больше!

Если вы заметили у партнера или подруги симптомы СДВГ, предложите им обратиться к специалисту. Обсудите способы борьбы с забывчивостью и рассеянностью, выберите подходящее вам обоим решение. «Близкие должны окружить больного заботой и сделать его жизнь комфортной, — объясняет Алла Латыпова. — Проконтролируйте исполнение предписаний врача, уменьшите количество раздражающих факторов: телевизор замените общением с природой, громкую музыку — беседой. Понимайте, что это болезнь. Будьте терпеливы».

По данным американских ученых, от СДВГ страдают от 3 до 5% детей, причем у мальчиков он проявляется чаще. Приблизительно в 6о% случаев симптомы могут сохраняться. В США страдают им около 4% взрослого населения — 8 млн человек!

Начните лечение.

Мнения врачей о медикаментозном лечении СДВГ расходятся. Традиционные препараты — это психостимуляторы, но они не всегда дают результат и имеют много противопоказаний и побочных эффектов. «В нашей стране, — комментирует Алла Латыпова, — для лечения синдрома применяют церебропротекторы, ноотропы, тонизирующие лекарственные средства, нормализующие обменные мозговые процессы. В любом случае, лечение должно быть комплексным».

Оказывайте поддержку.

Обсуждайте все планы вместе, не упрекайте и старайтесь не обижаться. Бесполезно укорять человека, страдающего от СДВГ, и взывать к его чувствам — это вызовет защитную реакцию или депрессию. Поставьте себя на его место, представьте, каково ему каждый день сталкиваться с непониманием. Если же синдром СДВГ у вас, подумайте, как ваше поведение влияет на жизнь близких. Поймите: им тоже очень нелегко!

Все идёт по плану.

Тому, кто страдает СДВГ, любое действие нужно разбивать на несколько шагов, и о каждом шаге следует напоминать при помощи будильника, телефона, записок. Если это ваш родной человек, заранее несколько раз обсуждайте любое начинание и придумывайте эффективную систему напоминаний. Попытайтесь закрепить план ключевыми словами, действиями или даже мелодией — ключевые слова должны повторяться. Обсудите со специалистом степень ответственности и старайтесь не брать на себя непосильных задач.

Назначайте свидания!

Если СДВГ у вашего партнера, ходите на свидания, даже если живете вместе. Составление планов не должно походить на работу — пусть ваше общение не ограничивается обсуждением. В ресторане любимый вряд ли будет отвлекаться на посторонние вещи.

Помните: дело не в вас!

Симптомы заболевания не имеют ничего общего с чувствами, которые к вам испытывает любимый или сестра. Не принимайте их за отношение к вам, не давайте болезни разрушить жизнь!

Ну, а если вы — хозяин транспортной компании с несколькими десятками автомобилей и вам кажется, что ваши водители что-то упускают, не стоит подозревать их в болезни синдромом дефицита внимания — поставьте цифровые автомобильные видеорегистраторы — возможно они просто вас обманывают. В случае же, если у вас нет транспортной компании, авторегистратор поможет вам при ДТП и прочих подобных неприятных вещах.