Целлюлит… да-а-а…это плохо. Ну как же мой, до ужаса женский, блог обойдет такую злободневную тему? Не обойдет. Уже лет 15 отовсюду несутся возгласы рекламных тетечек о том, что с этой бедой нужно бороться и что это реально. Реально ли на самом деле? Конечно, если вы не запустили этот кошмар и вы не ленивы (хотя, конечно же ленивы, если у вас целлюлит), то всё возможно. Кстати, если ы помните, я фанатка методов а ля «сделай сам и дома». Так что давайте учиться вместе бороться с целлюлитом народными средствами, которые можно применить самостоятельно и дома. Думаю, не для кого не секрет, что денег на косметические процедуры в салоне никогда нет, поэтому описанные мною способы борьбы с целлюлитом будут максимально полезны и просты в исполнении.
1. Контрастный душ. Все мы в курсе, что целлюлит это проблема крово- и лимфообращения. Отсюда вывод: чтобы победить противную болячку надо сначала разобраться с ними. Контрастный душ как нельзя лучше обеспечивает приток крои нужным участкам кожи. Его надо делать ежедневно. Кроме улучшения кровоснабжения такой душ повысит вашу работоспособность и иммунитет. Но как бы ни была проста эта процедура, она тоже ограничена рядом правил: не лезьте под холодные воду после горячей ванны – сердце не потянет таких нагрузок, начинайте с горячей воду, потом переходите на холодную, массируйте тело то горячей, то холодной одой по 15-20 секунд по три раза каждой, после контрастного душу оботритесь полотенцем.
2. Ванны. 20 минут в горячей воде, с растворенной в ней морской солью и разными лекарственными травами (ромашка, шалфей) очистят кожу и тонизируют мышцы. Можно также добавить мед, молоко, масла.
3. Массаж и самомассаж. Даже если вы не профессионал и не проходили специальных курсов, вы в состоянии пощипывать, поглаживать, похлопывать свои проблемные места и чем интенсивнее вы это будете делать – тем лучше эффект. Используйте специальные антицеллюлитные кремы и скрабы, вакуумные банки и массажные ролики. А при массаже используйте эфирные масла цитрусовых и герани – они только усилят эффект. Не переусердствуйте с самомассажем, если у ас сосудная сетка на ногах.
4. Сухие растирания. Для сухих растираний проблемных места используют щетку на длинной ручке с натуральной щетиной. Проводят процедуру перед душем 3 раза в неделю. Это тонизирует мышцы, отшелушивает мертвые частички кожи, делает кожу шелковистой, улучшает работу кровеносной и лимфатической системы.
Начинать растирание следует со ступней, постепенно поднимаясь выше, сильными движениями массируя голени. Бедра и ягодицы массируйте круговыми движениями против часовой стрелки как можно интенсивнее. Постепенно переходите на живот, грудь спину.
Лучший совет эффективной борьбы с целлюлитом, в чем вам может помочь и косметика ryor – ведите активный образ жизни, не засиживайтесь на одном месте, никакой массаж и чудо-крем не поможет победить целлюлит, если вы будете ленивы. Удачи вам!
А что же такое липосакция? Читайте здесь
С уважением, Ольга.
www.artis-moda.ru
Много всего сейчас есть против целлюлита. но не всё к сожалению помогает!