Звезды подиумов обращаются к ней за 3-4 дня до показа, чтобы сбросить 2-4 килограмма. Замечено, что первыми от экспресс-метода спадают щеки. Так что, если параметры тела особо не изменятся, окружающие все равно заметят: «О, вы так похудели и похорошели!» Питаться нужно по чуть-чуть, с интервалом в 2 часа. На завтрак следует съесть яйцо всмятку. Через… Читать далее »
Проблема последнего времени, которая мучает женщин всего мира, а на самом деле не более, чем удачная выдумка косметических компаний – целлюлит, на самом деле не очень-то и проблема. Во всяком случае, с ней достаточно легко справиться, применяя как салонные, такие домашние методы борьбы с целлюлитом. Для начала давайте разберемся, что же такое целлюлит на самом… Читать далее »
Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55 Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи па Facebook и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода. Ужиная стаканом кефира, перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера. Купи лупу: с ней полагающийся по диете «сухарик, 50 грамм… Читать далее »
Чем толще слой подкожного жира, тем больше работы у венозной системы. Чтобы обеспечить отток крови из увеличившихся подкожных запасов, вены усиленно ветвятся, создавая идеальные условия для варикозной болезни. Избежать появления причудливой вязи поможет только скорейшее прощание с килограммами! Хуже целлюлита на бедрах, доставляющего столько переживаний барышням, может быть только варикоз. «Апельсиновая корка» — вещь обратимая.… Читать далее »
Можно сколь угодно долго возлежать на диване, уплетая булочки, и сетовать на проблемы с фигурой; убеждать себя, что надо, наконец, заняться фитнесом, но от этого ноги сами не отнесут ваше тело в спортклуб. Итак, 10 способов заставить себя отправиться в фитнес-зал. 1. В поисках второй половины Если личная жизнь не складывается и уже потеряна надежда… Читать далее »
Говорят, возраст женщины выдают руки и шея. Уделяя максимум внимания коже рук, используя бесконечное количество кремов, масок, масел, кожц шеи как-то всегда мы оставляем незамеченной. А ведь она нуждается куда больше в тщательном уходе, нежели кожа лица и рук. Кремы на шею надо наносить особым образом: на тыльную сторону ладони намазывают крем и похлопывающими движениями… Читать далее »
После жаркого лета кожа очень часто имеет плачевный вид и ей требуется особый уход. Залогом красивой, бархатистой кожи является её правильное очищение. Для того, чтобы поры не забивались и у кожи всегда был приятный и равномерный оттенок, необходимо периодически проводить процедуру отшелушивания. Пилинг должен производиться в соответствии с вашим типом кожи. Пилинг для нормальной кожи… Читать далее »
В наше время редко можно встретить девушку-обладательницу здоровых, красивых, шелковистых волос. Экология, некачественная косметика, сильный ветер или яркие солнечные лучи явно не идут на пользу нашей шевелюре. В современном мире главный враг наших волос – мы сами. Постоянные окрашивания, укладки феном, выпрямления делают волосы тусклыми и ослабленными. К сожалению, ни одна женщина уже не может… Читать далее »
А ну-ка, красавицы, признавайте, кто худел всю весну, чтоб влезть в купальник и не опозориться на пляже из-за целлюлита и попы до колена? Сидели наверно на кефире, на огурцах, на гречке, да? А теперь, кто отъел за лето все то, что так старательно сбрасывал всю весну? Вооот. И что будем делать теперь со всем этим?… Читать далее »
Как я писала в статье «Что делать летом? 2», лето – лучшее время для того, чтобы заняться собой. Одним из пунктов, указанных там, была летняя диета. Уж сколько об этих диетах писали женские сайты, сколько статей учило нас, как похудеть летом, чем питаться. Скажу сразу – из всех перепробованных мною летних диет работают только две,… Читать далее »